Тренинг поможет вам, если вас беспокоят следующие проблемы:
Тяжело успокаиваться
После напряженного дня или эмоциональной ситуации вам сложно себя замедлить и вернуть в спокойное состояние.
Сложно уснуть вечером даже когда хочется спать, мысли и напряжение мешают расслабиться.
Проблемы со сном
Проблемы со сном
Сложно уснуть вечером даже когда хочется спать, мысли и напряжение мешают расслабиться.
Хроническая усталость
Недостаток сил, опустошенность, выгорание, отсутсвие интереса к жизни, уже утром просыпаетесь уставшими.
Тревоги и беспокойства
Привыкли воспринимать события через призму волнений, которые мешают видеть возможности и наслаждаться жизнью.
Тревоги и беспокойства
Привыкли воспринимать события через призму волнений, которые мешают видеть возможности и наслаждаться жизнью.
7 дней практик по видео 20 минут в день
И вы научитесь успокаиваться, снимать напряжение и расслабляться
Участвовать Отзывы
Хронический стресс и напряжение
не являются НОРМОЙ
Если вы постоянно ощущаете напряжение, тревогу, у вас плохое настроение и нет сил, это значит вы тратите энергии больше, чем успеваете восполнить. Так не может продолжаться вечно, пора это исправить!
В результате прохождения
онлайн-тренинга вы научитесь:
Успокаивать мысли и эмоции
За счет воздействия на определенные точки в теле можно быстро себя успокоить и замедлить.
Быстро засыпать
За счет изучения простых и действенных техник для расслабления тела и нервной системы.
Быстро засыпать
За счет изучения простых и действенных техник для расслабления тела и нервной системы.
Выводить себя из стрессовых состояний
Используя практики из тренинга можно свести к минимуму стрессовые переживания, заменив реакцию тела на спокойную.
На тренинге вы научитесь расслабляться и успокаиваться без медицинских препаратов
Вас ждет 7 дней видео-практик
по 20 минут в день
Участвовать Отзывы
Расслабление восстанавливает
силы и оздоравливает тело
Для кого тренинг "Расслабление"?
  • Для тех, кто чувствует ПОСТОЯННУЮ ТРЕВОГУ
  • Для тех, кому постоянно НЕ ХВАТАЕТ СИЛ
  • Для тех, кто живет в ХРОНИЧЕСКОМ НАПРЯЖЕНИИ
  • Для тех, кто НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ даже когда хочет
  • Для тех, кто часто РАЗДРАЖАЕТСЯ и ЗЛИТСЯ
  • Для тех, кому не хватает СПОКОЙСТВИЯ
  • Для тех, кому постоянно НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ
  • Для тех, кто хочет ЭФФЕКТИВНО ОТДЫХАТЬ
Как это работает?
На тренинге собраны самые действенные и простые упражнения из разных систем и практик.
Их основная цель - запустить процесс самовосстановления тела
  • Дыхание
    В тренинге вас ждет более
    10-ти дыхательных упражнений, успокаивающих нервную систему.
  • Йога-упражнения
    В программе собраны отборные асаны из йоги для расслабления. Более 15-ти упражнений.
  • Упражнения из Цигуна
    На курсе вас ждут мощные упражнения из Цигуна и ТайДзи для сброса стрессовых состояний.
  • Медитации
    Вы научитесь быстро успокаивать ум и включать состояние спокойной радости за счет перевода мозга в альфа-ритм.
  • Живот и диафрагма
    Напряжение в этих участках может быть источником тревоги, на тренинге вы освоите техники расслабления этих зон.
  • "Ключи" расслабления
    В теле человека есть 5 точек-принципов, воздействуя на которые тело переходит в режим замедления и восстановления сил.
В чем уникальность
тренинга?
  • Проверенная технология расслабления
    Тренинг основан на 10 летнем опыте личной практики автора и на базе регулярной работы с людьми с 2012 года. Данная программа это ГОТОВАЯ система, квинтэссенция исследований и сконцентрированный метод.
  • Программа основана на физиологии и психологии
    В основе тренинга лежат знания о работе мозга, нервной системы и психики.
    Действие ВСЕХ упражнений программы объяснимы научными тезисами, которые вы узнаете в теоретической части тренинга.
  • Доступные каждому упражнения
    "Все гениальное - просто"
    Вас ждут упражнения, которые можно делать в любом возрасте, без специальной подготовки. Часть упражнений можно делать в любом месте и в любое время для снятия стресса и напряжения в моменте.
  • Освоите навык расслабления
    Задача тренинга научить ваш мозг новому навыку - включать состояние спокойствия и расслабления, когда это необходимо. Для этого за 7 дней практик вы сделаете более 50 упражнений. Из них вы найдете 2-5 техник, расслабляющих вас больше всего, ими вы сможете пользоваться самостоятельно после завершения программы.
Участвовать Отзывы
Хроническая усталость,
стресс и тревога это ЯД,
разъедающий ваши возможности
В нашем цифровом мире навык расслабления и самовосстановления является БАЗОВЫМ для счастливой и полноценной жизни
У вас есть Выбор
По какому пути вы хотите двигаться дальше?
Нажмите на картинку чтобы узнать что будет
Содержание тренинга
В программе вас ждет 13 уроков
Что такое напряжение и расслабление
В этом уроке вы узнаете как работает гормональная и вегетативная нервная системы. За счет чего проходит расслабление. На что нужно воздействовать в теле, чтобы расслабиться.
Евгений Седых
Автор и ведущий тренинга "Расслабление"
> Психолог, нейрохакер
> Преподаватель йоги и медитаций
> Личная практика йоги и медитации с 2006 года
> Опыт работы с людьми с 2012 года

Примеры результатов клиентов:
+ Убрал у клиентки паническую атаку за одну сессию (см.отзывы)
+ Освободил от тревожности более 100 человек
+ Научил 8 топ-менеджеров управлять состоянием в режиме аврала
Евгений Седых
Автор и ведущий тренинга "Расслабление"
> Психолог, нейрохакер
> Преподаватель йоги и медитаций
> Личная практика йоги и медитации с 2006 года
> Опыт работы с людьми с 2012 года

Примеры результатов клиентов:
+ Убрал у клиентки паническую атаку за одну сессию (см.отзывы)
+ Освободил от тревожности более 100 человек
+ Научил 8 топ-менеджеров управлять состоянием в режиме аврала
Стоимость онлайн-тренинга:
После оплаты материалы тренинга будут ежедневно приходить вам в закрытом
Telegram-канале
Самостоятельный
  • Теория + 7 уроков практики
  • Доступ к тренингу навсегда!
  • БОНУСЫ:
  • Видеоурок: Как быстро засыпать
  • Аудиозапись: практика для расслабления перед сном
  • Видео: Практика для экспресс-расслабления за 10 минут
Аудиомедитация: остановка
  • внутреннего диалога и накопление сил
11 000 р.
УЧАСТВОВАТЬ
Бонусные материалы
Данные бонусы получат ВСЕ участники тренинга
  • Бонусный урок: Как быстро уснуть
  • Аудиозапись для быстрого засыпания
  • Бонусный урок: Экспресс-расслабление за 10 минут
  • Аудиомедитация: остановка внутреннего диалога и накопление сил
Отзывы
Евгений Седых
Расслабление и Восстановление сил

2020-2025 © Все права защищены
Made on
Tilda